うつ、強いストレスに有用!?サプリメント紹介

うつに有用性がありそうなサプリメントを紹介します。

そんな馬鹿なと思うのは当然だと思います。

うつ病に悩んでいる、もしくはストレスがたまっている方には

非常に良いお知らせかと思います。

どんなサプリメント?

L-チロシンです。

チロシンは神経細胞の興奮や抑制を伝達するアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンなどの神経伝達物質の原料となります。

サプリメントは本当にうつに効くの?効果は?

チロシンは神経や脳の働きをサポートするために必要なアミノ酸で、うつ病の改善、認知症の予防に効果的だといわれています。

なので、うつに有用性はあると言えます。

ドーパミン、ノルアドレナリンが不足がちになりますと、無気力・無関心を引き起こし、うつ病になりやすくなると言われていますので、体内のチロシンを減らさないことが重要だと言えますね。

サプリメントのデメリットは?

とくにありません。

しいてあげるとするならば、食事のすぐ後にとると、食事に含まれるたんぱく質が、チロシンの吸収を妨げてしまいます。また、チロシンを脳に多く取り込ませるためには糖質と一緒にとることが重要です。

サプリメントの購入方法

こちらになります。

まとめ

ご興味があれば是非試してみてはいかがでしょうか。

サプリメントはあくまで補助の健康食品のため、直るとは断言できませんので、そこはご注意ください。

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